Números Zonaalvo no Ironman Palmas 70.3

No dia 23 de abril, a Zonaalvo esteve presente no Ironman Palmas 70.3. E estamos divulgando alguns dados para servir como referencial tanto para quem faz parte de nossa assessoria como também para quem se interessa pela performance que estamos tendo atualmente. 471 triatletas completaram os 1.900m de natação, 90.1...

Cumpri meu objetivo. Pronto. E agora?

Por Breno Leal Com o passar do tempo e sempre com o objetivo em foco, os treinos fluem com naturalidade. O que antes era difícil, tornou-se parte da rotina, a principal meta já foi resolvida [metas do tipo: "consegui correr 3km sem interromper"; "emagreci os quilos que quis"; "completei uma...

Mas, afinal, o que é Fartlek?

Por Breno Leal Fartlek é um método de treino criado pelo treinador sueco Gösta Holmér, no final dos anos 30, na tentativa de superar a supremacia finlandesa nas corridas de longa distância (um dos maiores corredores da história era contemporâneo de Holmér e finlandês, Paavo Nurmi). Ainda mais, as estruturas...

Campeonato Brasileiro de Triathlon Longa Distância

O Brasileiro de Longa Distância, realizado no Cumbuco (sábado, 16), sempre guarda surpresas no seu percurso. Quando todos esperavam um mar bravo, mostrou-se exatamente o contrário. As nuvens que vinham do leste na largada foram ficando cada vez mais escuras, a ponto de alguns participantes dos outros estados se perguntarem "quem...

Final de semana de Triatlo!

Esse final de semana promete. A Zonaalvo vai participar de duas provas de triatlo e duatlo. A assessoria cearense vai colocar muitos dos seus alunos para participar da I Etapa do Campeonato Cearense de Triathlon Sprint, amanhã, e do Triatlo Internacional de Santos, no domingo. Hoje, muitos estão checando as...