“Hoje tem tiros. Oba!”

O objetivo dos treinos intervalados para todas as distâncias Por Breno Leal Não! Não estamos fazendo uma apologia à violência. Os "tiros" são nada mais que as séries de repetição de distância/tempo utilizados em treinamentos físicos de qualquer modalidade esportiva. Na gíria dos praticantes de esportes como natação, corrida, ciclismo entre outros,...