Como o Pilates beneficia o praticante de atividade aeróbica

Com a elaboração de estratégias específicas, o Pilates pode acrescentar muitos benefícios aos praticantes se combinado a uma atividade aeróbica As atividades aeróbicas geralmente são coletivas, deixando os alunos mais a vontade pela sociabilização do grupo, interferindo diretamente na resposta que o corpo atinge, desde a melhora da aptidão física até diminuição dos sintomas de […]

Fortaleza (CE) na expectativa para Brasileiro infantil em novembro

Com o aval da CBTRI acontecerá em Fortaleza dia 13 de novembro o Campeonato Brasileiro Infantil de Triathlon tão esperado pela criançada e que será organizado pela Fetriece. A prova tem como objetivo revelar novos talentos para o triathlon nacional. As inscrições para a competição que incluirá a categoria Infantil de 08 a 15 anos […]

Fratura por estresse é comum entre os esportistas

A fratura por estresse pode ser definida como desgaste ósseo que ocorre devido à sobrecarga e exercícios repetitivos de grande intensidade. Esse tipo de fratura acontece por forças cíclicas repetidas que ultrapassam a resistência máxima do tecido ósseo. O osso é submetido a uma carga excessiva, sem se respeitar os princípios de repouso e progressão […]

As lesões podem ser devastadoras

Para muitos de nós , o treinamento é como um melhor amigo. Contamos com ele para acalmar nossas ansiedades, concentrar nossas mentes e nos fazer mais felizes, mais saudáveis e mais saudável . Então o que acontece quando a lesão atinge e tira o nosso aliado confiável? Nós maldição, fazemos bico , podemos até chorar […]

Parabéns a todos pelos ótimos resultados na corrida da Caixa

Parabéns a todos pelos ótimos resultados na corrida da Caixa, pois a prova estava muito difícil. O calor e o vento contra fizeram muitos se superarem, conseguindo assim seus objetivos. Agora vamos se preparar para os próximos eventos Bons treinos…. Zonaalvo Assessoria

Jussier Damasceno, Utramaratonistas Zonaalvo nas Corridas de Fortaleza

Na manhã deste domingo participei da III corrida da PRF com um percurso de 7km, com um tempo 27mim53, 2º (categoria) lugar na  pódio e a tarde fui fazer a corrida Pé na Carreira, com um percurso 10km com tempo 44min25, outro 2º (categoria) lugar no pódio, só tenho que agradecer ao Rafael e a […]

Eugênio e Sandro Levi vencem no Bike Ceará

Eugênio e Sandro Levi vencem no Bike Ceará, a etapa foi realizada nesse domingo no Euzébio. Além de ser uma competição muito divertida para todos as etapas do Bike Ceará vem demostrando o grande preparo dos atletas de MTB. Parabéns Galera.

Irmãos Schleck em clima de despedida

Os irmãos luxemburgueses Andy e Frank Schleck anunciaram em seu site a decisão de deixar a equipe Saxo Bank no fim da temporada, com o desejo de formar e integrar uma equipe luxemburguesa em 2011. A equipe, dirigida pelo dinamarquês Bjarne Riis, perde dois dos seus principais atletas. Andy disse que será grato a vida […]

Foi dada a largada para a Running Show 2010

Nesta quinta-feira, 29 de julho, às 14h, os portões do Pavilhão da Bienal do Ibirapuera, em São Paulo, foram abertos ao público. Logo na entrada já é possível observar alguns dos principais expositores e atividades do evento. Novidade este ano, a programação voltada para as crianças chamam a atenção de pais e filhos. Carlos Costa, […]

Palestra sobre Triathlon reúne alunos da Zonaalvo na Ibyte

Ao comando de Rafael Leitão( Zonaalvo) a palestra sobre triathlon teve grande numero de participantes para discutir assuntos como: Introdução ao triathlon Conceito Como se treinar para o triathlon Etapas do Planejamento Definição dos Objetivos Calendário Competitivo Periodização do Treino Nutrição Inscreva-se e Siga-nos no Twitter e no Facebook