O mapa da mina da natação

Por Breno Leal CREF 4818-G/CE SITUAÇÃO Antes do carnaval começar, fui abordado com três perguntas por três alunos diferentes sobre natação [três será o número mágico dessa postagem, acredite] e reparei algumas situações [três também] que mereciam algum esclarecimento mais detalhado. Acredito que as dúvidas e as observações que vieram...

Cumpri meu objetivo. Pronto. E agora?

Por Breno Leal Com o passar do tempo e sempre com o objetivo em foco, os treinos fluem com naturalidade. O que antes era difícil, tornou-se parte da rotina, a principal meta já foi resolvida [metas do tipo: "consegui correr 3km sem interromper"; "emagreci os quilos que quis"; "completei uma...

Mas, afinal, o que é Fartlek?

Por Breno Leal Fartlek é um método de treino criado pelo treinador sueco Gösta Holmér, no final dos anos 30, na tentativa de superar a supremacia finlandesa nas corridas de longa distância (um dos maiores corredores da história era contemporâneo de Holmér e finlandês, Paavo Nurmi). Ainda mais, as estruturas...

4a. Maratona Aquática de Fortaleza – RESULTADOS

Acontecerá na praia do Náutico, no próximo dia 5 de maio, a 4a. Maratona Aquática de Fortaleza. A prova faz parte do calendário de maratonas aquáticas cearenses e está inserida no Circuito Cearense de Maratonas Aquáticas, promovido pela Federação Cearense de Desportos Aquáticos. A 4a. Maratona Aquática de Fortaleza contará...