A influência negativa do álcool sobre o exercício físico

Um assunto que é muito debatido entre os atletas amadores e, em algumas modalidades, até profissionais: a ingestão de álcool e sua influência no treinamento. A questão que procuramos tornar clara aos nossos alunos é em como o álcool pode afetar o treinamento. Que tal analisar um pouco esse artigo...