PROGRAMAÇÃO ZONAALVO- correção

Bom dia pessoal, Estamos se preparando para nossos próximos 2 objetivos, o primeiro será dia 4 de junho, um treino de 5 e 10km com toda uma estrutura onde a CODISMAN estará promovendo para três Assessorias. A Zonaalvo estará forte e será presenteada com uma linda camisa para cada aluno. Para ganhar a camisa basta […]

III MARATONA AQUÁTICA – BALIZAMENTO.

Federação Cearense de Desportos Aquáticos III MARATONA AQUÁTICA DE FORTALEZA CONFIRA OS ANEXOS ABAIXO [download id=”11″] [download id=”12″] [download id=”13″]

Treine sua panturrilha

Poucos corredores gostam de fazer exercícios específicos para as pernas. E, durante uma corrida ou treino longo, se queixam de dores musculares, principalmente na panturrilha. É comum ver maratonistas parar durante a prova alongar a parte posterior das pernas. Aí não tem mais remédio: é terminar a corrida e pensar seriamente em treinar as “batatas” […]

Linha de Uniforme Zonaalvo 2011

Estamos oferecendo a nova coleção de uniforme da nossa Assessoria que há 5 anos tem destaque na qualidade e na frequente utilização do material. Queremos além de oferecer tecnologia de ponta em nosso vestuário, criar uma identidade do grupo e diferenciar nosso cliente do grande numero de pessoas que fazem ( Corrida, Ciclismo, Triathlon, Corrida […]