Publicado em 14/02/2011 por Zonaalvo Assessoria Esportiva
Simulado
Triathlon e Duathlon Zonaalvo
Preparação para a Primeira Etapa do Campeonato Cearense de Triathlon
20 de Fevereiro de 2011- Domingo
Local: Cumbuco, Hotel Duro Beach
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Foto do simulado de 2010
na Lagoa do Banana |
Programação:
- Saída de carro em comboio as 5:30 em frente ao Boteco Praia, se preferir pode ir direto para a o Hotel.
- 6hs e 30min em ponto inicio do treino do Triathlon e Duathlon Aquatico.
- 6hs e 45min inicio do Duathlon Terrestre
- 8hs e 30min final do treino
Pontos de Hidratação:
- Não terá ponto de hidratação nas transições
- Não terá ponto de hidratação no percurso da bike
- Ponto de hidratação no km0 e no km2,5 da corrida.
Características do Treino:
O Treino terá saída e chegada próximo ao Hotel Duro Beach
- Natação- Mar bastante mexido, atenção na entrada e na saída do mar.
- Bike- Tudo plano, 4 voltas de 5km. Transito estará livre, muita atenção
- Corrida- tudo plano, uma volta de 5km.
Obs: Quem estiver com insegurança de entrar no Mar, favor entrar em contato com o Professor Breno Leal([email protected])
Maiores informações:
Rafael Leitão( 8853-2437)
Bom treino
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