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Publicado em 09/06/2017 por Zonaalvo Assessoria Esportiva

Zonaalvo na Etapa Inverno do Circuito das Estações

Seguindo nossa linha de fazer levantamentos estatísticos das participações em provas do nosso universo esportivo, com o objetivo de mensurar a assessoria tanto no seu desempenho geral quanto no individual e poder fazer uma melhor avaliação de nossos métodos de treinamento, apuramos o da Etapa Inverno do Circuito das Estações, que ocorreu no último domingo, 4.

Números totais
Observando que temos 280 atletas aptos para participar de corridas, tivemos 6,42% de força de representação. Desta vez, foram 18 inscritos, distribuídos em 7 (4 homens e 3 mulheres) na distância de 5km e em 11 (8 homens e 3 mulheres) nos 10km.  Desse total (18 participantes), 66,6% de homens e 33,3% de mulheres.

Participantes/Distância 5km 10km
Mulheres 3 3
Homens 4 8
Total 7 11

5km
A assessoria levou, em média, 29’48” para completar a distância de 5km (ritmo 5’57”/km). Os tempos variaram dentro de  16’47” (3’21”/km) e 36’06” (7’13”/km).

As mulheres completaram, em média, a 32’51 (6’33”/km). Com os tempos variando entre 29’19” (5’51”/km) e 35’54” (7’10”/km).

Enquanto que os homens obtiveram uma média de 27’32” (5’30”/km). Com a variação de tempo entre 16’47” e 36’06” (7’13”/km).

A tabela a seguir mostra a distribuição por faixa de tempo dos 5km.

Faixa de tempo Quantidade
16-20min 1
21-25min 1
26-30min 1
31-35min 3
36-40min 1

10km
Nos 10km, a Zonaalvo teve média de 50’19” (5’01”/km), com os tempos variando entre 41’58” (4’11”/km) e 1h01’56” (6’11”/km).

Com os tempos variando entre 41’58” e 1h01’56”, os homens levaram, em média, 49’42” (4’58”/km) para completar os 10km.

As mulheres fecharam, em média, em 51’56” (5’11”/km). Os tempos ficaram entre 44’20” (4’26”/km) e 59’59” (5’59”/km).

A tabela a seguir traz a distribuição por faixa de tempo nos 10km. Com a ligeira observação que 4 dos 11 concludentes terminaram dentro dos 51′ (51’29”, 51’38”, 51’46” e 51’47”).

Faixa de tempo Quantidade
41-45min 4
46-50min 1
51-55min 4
56-60min 1
61-65min 1

 

Performance na prova
Leene Andrade conquistou a medalha de prata com 44’20” (4’26”/km). Ruth Quezado venceu a sua categoria (F5559), 51’29” (5’08”/km), além de ter ficado entre as 10 primeiras mulheres. E Michele Araújo obteve seu melhor tempo na carreira, 59’59” (5’59”/km). Todas elas dentro dos 10km feminino.

Igor Rocha fez o nosso melhor tempo nos 10km, 41’58” (4’11”/km), e conquistou o terceiro lugar na sua categoria (M3034). Thiago Felipe e Davi Ximenes ficaram em 4o e 5o lugares, respectivamente, na categoria M2529. Igor Ribeiro fez a sua melhor marca da carreira, 1h01’56” (6’11”/km).

Nos 5km, Devlyn Queiroz fez o quarto lugar geral (16’47” – 3’21”/km). Além de Samuel Dodt ter batido seu tempo no ano (23’05” – 4’37”/km).

Na classificação geral, os 5km teve 1 entre os 10 primeiros e mais um nos top 100. Um entre 300-400, dois entre 600-700 e mais dois entre 800-900 concludentes.

Já nos 10km, 8 ficaram nos top 100! Um ficou entre os 100-200. Vale ressaltar que fizemos o 95o, 97o, 100o e 101o com aquela turma dos 51min. Um ficou entre 200-300 e mais um entre 300-400 finalistas da prova.

Breve comparativo com a Etapa Outono
Nesta Etapa Inverno, a Zonaalvo contou com 18 inscritos. Enquanto que na Etapa Outono foram 37 atletas. Logo, foram 19 inscrições a menos.

A performance melhorou nas duas distâncias, e como não teve 3km na Etapa Inverno, não pudemos fazer o comparativo.

Na Etapa Outono, os 5km tiveram média de 30’42” (6’08”/km). Ou seja, a média dos 5km foi melhorada em 54”, tirando praticamente 11”/km no ritmo da distância. Nos homens, a melhora foi 5” (1”/km) e nas mulheres, 42” (8”/km).

Nos 10km, foi onde nós tivemos a melhora mais substancial. Na Etapa Outono foi feita uma média de 54’27” (5’26”/km), isso quer dizer que na Etapa Inverno fomos 4’08” mais rápidos, diminuindo 25”/km no ritmo! Além de termos 3 a mais dentro dos top 100 nesta última etapa (8 no Inverno e 5 no Outono). A média feminina naquela etapa foi de 54’55”, 2’59” acima da média da etapa Inverno (18”/km de melhora no ritmo) e a masculina de 54’17”, 4’35” acima da média nesta última etapa (melhorando 28”/km no ritmo).

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