- 51% dos Homens estão acima do peso ou obesos.

- 49% das Mulheres estão acima do peso e ou obesas.

Então, podemos imaginar que o mesmo censo deve atingir alguns corredores no Brasil? Aparentemente, a corrida emagrece e basta!

Não é bem assim. Basta simplesmente olharmos os participantes de uma corrida de rua, nas mais diversas distâncias, como 5, 10, 15, 21 km, Maratonas e Ultramaratonas, sem dizer que não escapam as de aventura e Triathlon. Ao observar qualquer uma delas podemos constatar que há milhares de corredores obesos, disputando tais provas, como se fosse a solução para o seu emagrecimento.

Por partes:

Para emagrecer com a corrida é necessário cumprir alguns itens importantíssimos, sem os quais, não se torna possível o grande sonho de milhões de pessoas no Brasil e no Mundo.

Primeiro: precisamos reconhecer que estamos com sobrepeso ou obesos.

Segundo: precisamos de orientação de médicos: Nutricionista e Cardiologista (no mínimo, para alguns casos específicos).

Terceiro: precisamos de orientações profissionais de Professor de Educação Física para praticarmos uma corrida coerente.

Quarto: precisamos de uma enorme quantidade de paciência.

Quinto: precisamos de local adequado e material esportivo confortável.

Sexto: precisamos de um dia coerentemente compatível com os exercícios propostos, não podendo ir além dos limites humanos individuais.

Sétimo: não se iludir, nem se enganar que tudo está bem, apesar de não acontecer o emagrecimento previsto pelo seu nutricionista. Não é possível que uma pessoa continue a engordar, apesar da corrida, a menos que não tenha alterado a sua dieta alimentar. Além deste fator, é necessário correr no ritmo apropriado para que você possa emagrecer. Não se pode atingir dois objetivos ao mesmo tempo quando queremos emagrecer e atingir o nível elevado de um praticante de corridas.

As noções para que os iniciante e re-iniciante possam se posicionar e passar a correr com segurança dependem, muitas vezes, de se cumprir rigorosamente a sequência acima descrita; de muita dedicação e reformulações de seus treinos de corrida, até mesmo para que o corpo não responda muito igual (estereotipo) e não consiga emagrecer.

É comum que pessoas se acostumem com o mesmo percurso, a mesma velocidade, os mesmos pensamentos e então: tudo igual, o corpo adivinha logo o que você deseja, ou seja, deixar tudo IGUALZINHO, ou seja, obeso, sobrepeso ou lento.

Mas, atenção, não quer dizer que a velocidade, tão somente, seja a solução para todos os problemas. É necessário aguardar os momentos para evoluir e, um dia, tornar-se um corredor habilidoso.

A solução começará, quando atentarmos para os resultados desta primeira investida e acertarmos o passo rumo ao condicionamento físico confortável, gradual e especifico.

Boas corridas desestereotipadas

ativo.com

As inscrições para a competição que incluirá a categoria Infantil de 08 a 15 anos começarão na próxima segunda feira, dia 06 de setembro e irão até o dia 05 de novembro e terão valor de R$ 30,00 para qualquer categoria.

Para realizar a inscrição basta acessar o site da Cbtri (www.cbtri.org.br) ou se dirigir até a sede da Fetriece(Rua Rodrigues Júnior, 89, Centro).

Maiores informações pelo telefone 85-3253.0321 ou através dos emails federacaot@gmail.com ou triathlonceara@gmail.com.

Aos 36 anos de idade, Petacchi provou que pode dar trabalho em meio a jovens velocistas como Cavendish, Farrar e Hutarovich, e voltou a brilha numa Grande Volta. Em julho, no Tour de France, ele venceu duas etapas e conquistou a camisa verde (pontos).

A equipe Lampre realizou um grande trabalho, esperando o desgaste da Columbia, que imprimiu um ritmo forte à frente do pelotão nos quilômetros finais. Petacchi aproveitou a oportunidade e sprintou para a vitória.

Cavendish não conseguiu, até aqui, repetir seu desempenho nas outras Grandes Voltas e, agora, terá que esperar até 12ª etapa em Lleida para somar seu primeiro sucesso na Vuelta antes de participar do Mundial.

O pelotão teve um dia de transição. Quatro foram os escapados do dia: Jorge Martín Montenegro, Martin Pedersen, Dominik Roels e Vladimir Isaichev, que chegou a contar com dez minutos de vantagem para o grupo principal.

Apesar da resistência da fuga, os atletas acabaram neutralizados a 4 km da meta. A etapa também foi marcada pelo abandono de Juan Antonio Flecha, da Sky, que sofreu com uma infecção – mesmo problema que já havia retirado da prova Augustyn e Swift.

O belga Philippe Gilbert (Omega Pharma Lotto) terminou na 13ª posição e manteve a camisa roja (líder da competição). A próxima etapa será favorável aos atletas fortes para conquistar a classificação geral, com encerramento em Xorret Del Catí.

Classificação Etapa

1 Alessandro Petacchi (Ita) Lampre-Farnese Vini 4:36:12

2 Mark Cavendish (GBr) Team HTC-Columbia

3 Juan-Jose Haedo (Arg) Team Saxo Bank

4 Andreas Stauff (Ger) Quick Step

5 Tyler Farrar (USA) Garmin-Transitions

6 Denis Galimzyanov (Rus) Team Katusha

7 Robert Förster (Ger) Team Milram

8 Sébastien Hinault (Fra) Ag2R-La Mondiale

9 Daniele Bennati (Ita) Liquigas-Doimo

10 Wouter Weylandt (Bel) Quick Step

Classificação Geral

1 Philippe Gilbert (Bel) Omega Pharma-Lotto 27:12:38

2 Igor Anton (Spa) Euskaltel-Euskadi 0:00:10

3 Joaquin Rodriguez (Spa) Team Katusha

4 Vincenzo Nibali (Ita) Liquigas-Doimo 0:00:12

5 Peter Velits (Svk) Team HTC-Columbia 0:00:16

6 Tejay Van Garderen (USA) Team HTC-Columbia 0:00:29

7 Frank Schleck (Lux) Team Saxo Bank 0:00:50

8 Ruben Plaza (Spa) Caisse d’Epargne 0:00:54

9 Ezequiel Mosquera (Spa) Xacobeo Galicia 0:00:55

10 Nicolas Roche (Irl) Ag2R-La Mondiale 0:00:58

• Alberto Farias 05:37

• Delano Belchior 05:56

• Fábio Albuquerque 05:55

• Igor Figueiredo 06:40

• Jerferson Luis 07:20

• Kaká 05:36

• Pedro Henrique 05:45

• Rafael Teixeira 04:55

• Rinaldo Neto 04:59

• Romel 04:54

• Thomais Gomes 05:29

• Bruno Bazzam 04:55

• Joaquim Alencar 05:39

• Marcos Lira 05:41

• Rafael Leitão 04:40

• Rodrigo Cantal 05:29

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Confira o Vídeo parte 1

Elano Barbosa

Professora Mayara

Susana Alves

Em um comunicado divulgado na noite de ontem , a fabricante de bicicletas já ” algumas mudanças sutis nas regras que regem o ciclismo profissional “, que significava a equipe teria de aumentar o seu orçamento para garantir que ele seria capaz de participar em corridas mais importantes do esporte. Cyclingnews informou ontem que o futuro da equipe era incerto após um certo número de pilotos estavam ligados a Garmin- Transitions para o próximo ano .

” Isso não é algo com o qual estamos confortáveis “, disse o comunicado. “Nós estávamos bem com o compromisso significativo que originalmente feita para a equipe, mas para aumentá-lo não é prudente . ”

O comunicado de imprensa não indicou diretamente que ele estava terminando ambas as equipes masculina e profissional das mulheres , mas Cyclingnews depreende das suas fontes que o programa das mulheres vai continuar. Fontes confirmaram que os pilotos foram notificados da notícia via e-mail na quarta-feira pela direcção da equipa e que as mulheres foram assegurados de que a equipe iria continuar para o próximo ano , embora Cervélo não confirmaram isso.

Gerard Vroomen , co -fundador da Cervélo , criada a equipe dos homens Continental Pro no início da temporada de 2009 , a assinatura de 2008 vencedor do Tour de França, Carlos Sastre , Thor Hushovd e uma série de outros pilotos talentosos. A equipe teve uma temporada de estréia espetacular , vencendo etapas e a camisa verde do Tour de France, as fases da Vuelta e Giro, assim como Heinrich Haussler vendo romper como uma grande força em corridas de um dia.

A equipe foi único no sentido em que eles combinaram de desenvolvimento de produtos eo reconhecimento da marca com o vencimento de seus principais objetivos .

A equipe permaneceu Pro Continental em 2010 e foram criados para continuar como tal para o próximo ano . No entanto, a UCI modificado suas regras de participação nas corridas World Calendário para 2011 , e parece que essas mudanças se opõem a uma equipa Continental Profissional da participação garantida na Volta da França.

Sastre foi o primeiro a anunciar sua saída do time bem antes dos rumores sobre o fim do time tornou-se desenfreado. Seu movimento , juntamente com o facto de não caras novas foram trazidas para o time Cervélo significava que já estavam aquém do número para a próxima temporada . Houve também especulação , tanto para trás como a primavera que a equipe estava em dificuldades financeiras. No entanto , a notícia do falecimento da equipe ainda veio como um choque para muitos dos pilotos dentro da equipe.

Desde então, a fabricante de bicicletas tem sido associada com a equipe Garmin- Transitions como um possível substituto para o patrocínio do time americano de feltro , com transições caindo do segundo slot do patrocinador e Cervelo assumindo em seu lugar. Nem a equipe confirmou isso. No entanto , a declaração Cervélo disse: ” Estamos ansiosos para o envolvimento continuado no ciclismo profissional ao mais alto nível , com ênfase em produtos de I & D , como já desde 2003. Para o efeito, que anunciará os detalhes em breve. “

A 5ª edição do Ironman Brasil 70.3, disputada neste sábado em Penha, Santa Catarina, teve como campeões o argentino Ezequiel Morales e a paulista Vanessa Gianinni, também vencedora em 2009. A chegada da prova com 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21 km de corrida foi em frente ao Castelo do Parque Beto Carrero World.

O vice-campeão na elite masculina foi o catarinense Igor Amorelli. A vice-campeã feminina foi a argentina Maria Soledad Omar, esposa de Ezequiel, com uma diferença de oito minutos para a campeã Vanessa.

“Foi uma prova muito forte. Saí bem na natação, me concentrei bastante no ciclismo e, logo na primeira volta da corrida, senti que dava pra ganhar, embora o Igor e o Colucci se mantivessem num ritmo muito bom. Só senti o cansaço, mesmo, na última volta”, analisou Ezequiel.

Reinaldo Colucci ficou com a terceira colocação no pódio. Ele liderou boa parte da corrida – na saída da transição do ciclismo para a corrida tinha vantagem de dois minutos e meio sobre o segundo colocado (Igor Amorelli) – mas sentiu o desgaste da maratona de competições que disputou nos últimos 30 dias na Europa.

“Senti muito no final. Já sabia que seria muito difícil. Estou muito feliz com esta colocação, principalmente considerando que os dois atletas que me superaram são fantásticos”, comentou Colucci.

Vanessa Gianinni creditou a vitória à performance no ciclismo. “Soube administrar bem sem deixar me ameaçar. Só nos últimos cinco quilômetros da corrida que senti o cansaço bater, mas não desanimei, disse a nova recordista do Ironman 70.3 com a marca de 4 horas, 22 minutos e 21 segundos.

O Ironman Brasil 70.3 teve a participação de 700 competidores, representando 17 países de três continentes. A disputa definiu 50 vagas para amadores e profissionais no Mundial de Clearwater (EUA).

A premiação de todas as categorias aconteceu neste domingo (29), no Parque Beto Carrero World, bem como a confirmação oficial dos classificados para o Mundial da Flórida, no teatro West Selvagem.

Classificação Elite Masculino

1- Ezequiel Morales (ARG), 03h52m18s

2- Igor Amorelli (BRA), 03h54m29s

3- Reinaldo Colucci (BRA), 03h56m02s

4- Santiago Ascenço (BRA), 03h59m15s

5- Guto Antunes (BRA), 03h59m28s

Classificação Elite Feminino

1- Vanessa Gianinni (BRA), 04h22m21s

2- Maria Soledad Omar (ARG), 04h30m25s

3- Ariane G Monticelli (BRA), 04h38m33s

4- Mariana B. Andrade (BRA), 04h42m49s

5- Talita Saab (BRA), 04h52m54s

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Lista dos Atletas:

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• Adalberto Machado

• Alberto Farias

• Delano Belchior

• Fábio Albuquerque

• Igor Figueiredo

• Jerferson Luis

• Kaká

• Pedro Henrique

• Rafael Teixeira

• Rinaldo Neto

• Romel

• Thomais Gomes

• André Ribeiro

• Bruno Bazzam

• Joaquim Alencar

• Marcos Lira

• Pablo Formiga

• Rodrigo Cantal

O Técnico Rafael Leitão também irá participar e acompanhar os Alunos da Zonaalvo Assessoria