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Publicado em 12/07/2008 por Zonaalvo Assessoria Esportiva

Quais os Músculos utilizados na Corrida?

1-Panturrilhas (sóleo e gastrocnêmio),
2-Ísquio-Tibiais,
3-Glúteos,
4-músculos da região lombar e (ajudam a fixar e levar pernas para trás)
5-Abdômen,
6-Peitoral Maior e Menor,
7-Trapézio ,
8-Rombóides e Deltóides.

Mas o trabalho de maior sobrecarga é nos membros inferiores.

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