Assessoria esportiva em Fortaleza para triathlon, corrida, natação, ciclismo, bike fiting, personal trainer e cia.
O teste de 3km serve para você ter uma boa referência do seu ritmo aeróbico de corrida e projetar seus tempos nas distâncias de 5km, 10km, 21km e até uma Maratona.
Click no link abaixo e veja suas projeções de resultados nas distâncias que quiser ( 5km, …) e vamos seguir nos treinos para alcançar nossos objetivos.
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Siga seu programa de treinamento que terá ótimos resultados.
Segue a lista de resultados abaixo:
| Turma BM – 5:30 |
Pace BM – 5:30 |
| Airton – 16’17” | 05’25” |
| Alonso – 12’34” | 04’10” |
| Anastácio – 14’10” | 04’43” |
| Artur – 13’48” | 04’36 |
| Artur Sleiman – 15’00” |
05’00” |
| Bira – 15’27” | 05’09” |
| Carlos Martins – 12’34” | 04’10” |
| Carlos Odeto – 14’04” |
04’40” |
| Cintia – 14’53” | 04’57” |
| Daniel Mamede – 13’36” |
04’31” |
| Davi – 13’52” | 04’37” |
| Davi de Carvalho – 13’08” |
04’22” |
| Diego – 13’48” | 04’36” |
| Edmar – 17’59” | 05’59” |
| Edmir – 13’28” | 04’28” |
| Eduardo – 15’13” | 05’04” |
| Érico Silveira – 12’54” |
04’18” |
| Evilásio – 09’14” | 03’04” |
| Fernando 15’05” | 05’01” |
| Flávia – 14’59” | 04’59” |
| Flávio – 15’13” | 05’04” |
| Inácio – 13’53” | 04’37” |
| Isis – 16’48” | 05’36” |
| Israel – 12’07” | 04’01” |
| João – 15’46” | 05’15” |
| João Paulo – 12’58” | 04’19” |
| Juarez – 14’04” | 04’40” |
| Juliana – 15’06” | 05’01” |
| Karine – 17’13” | 05’43” |
| Karla – 17’30” | 05’49” |
| Leo – 14’55” | 04’58” |
| Lilica – 12’54” | 04’18” |
| Livia Figueiredo – 20’42” |
06’54” |
| Luciano – 16’36” | 05’31” |
| Luís Carlos (Carlinhos) – 12’41” |
04’13” |
| Lulu – 19’15” | 06’24” |
| Maíra – 17’17” | 05’45” |
| Marcelo (Loro) – 13’10” |
04’22” |
| Marcelo Romero – 16’38” |
05’32” |
| Márcia – 20’22” | 06’46” |
| Márcio – 16’36” | 05’31” |
| Mardônio – 13’30” | 04’30” |
| Mônica – 16’18” | 05’25” |
| Mozart – 18’01” | 06’00” |
| Nestor – 10’47” | 03’35” |
| Pablo Formiga – 11’45” |
03’54” |
| Paula – 15’03” | 05’00” |
| Paulão – 13’51” | 04’36” |
| Rabelo – 12’21” | 04’06” |
| Rafael Diogo – 11’40” |
03’52” |
| Rafael Sá – 15’47” | 05’15” |
| Renata Lima – 20’36” |
06’51” |
| Ricardinho – 14’53” | 04’57” |
| Rita – 16’32” | 05’30” |
| Rodrigo Cantal – 11’50” |
03’56” |
| Romulo – 14’17” | 04’45” |
| Samia – 11’23” | 03’46” |
| Stélio – 18’08” | 06’02” |
| Tarciso – 10’19” | 03’25” |
| Telma – 14’32” | 04’50” |
| Thiago Fechine – 20’42” |
06’54” |
| Uirá – 13’34” | 04’31” |
| Valmar – 13’54” | 04’37” |
| Yan – 17’58” | 05’58” |
| Turma Iguatemi – Breno |
Pace Iguatemi – Breno |
| Delano – 12’19” | 04’06” |
| Marco Aurélio – 13’32” |
04’30” |
| Marquinhos Moleza – 13’48” |
04’36” |
| Nelson – 16’08” | 05’22” |
| Patrícia [Vidal] – 15’55” |
05’18” |
| Paulo Vidal – 13’54” |
04’37” |
| Rodrigo Guilhon – 13’39” |
04’33” |
| Turma BM – 6:00 |
Pace BM – 6:00 |
| Ana Lúcia – 20’18” | 06’45” |
| Benézio – 14’38” | 04’52 |
| Danilo Régis – 15’15” | 05’04” |
| Diego Monteiro – 20’10” |
06’43” |
| Dilsim – 12’49” | 04’16” |
| Eugênio – 15’46” | 05’15” |
| Jean – 17’05” | 05’41” |
| João – 19’05” | 06’21” |
| Liana – 14’45” | 04’54” |
| Nunes – 12’48” | 04’15” |
| Renata Guimarães – 18’02” |
06’00” |
| Turma BM – noite |
Pace BM – noite |
| Ana – 22’29” | 07’29” |
| Bruna – 18’50” | 06’16” |
| Claúdio – 14’34” | 04’51” |
| Felipe – 16’10” | 05’22” |
| Gerardo – 15’41” | 05’13” |
| Jovana – 19’44” | 06’34” |
| Juarez – 19’33” | 06’30” |
| Juliana – 15’36” | 05’12” |
| Livio – 13’37” | 04’31” |
| Marcelo Targino – 13’32” | 04’30” |
| PA lima – 13’55” | 04’37” |
| Rodrigo Carneiro – 18’48” | 06’15” |
| Rodrigo Zeidan – 15’40” | 05’13” |
| Thais – 16’25” | 05’28” |
| Thomaz – 16’20” | 05’26” |
