Assessoria esportiva em Fortaleza para triathlon, corrida, natação, ciclismo, bike fiting, personal trainer e cia.
O teste de 3km serve para você ter uma boa referência do seu ritmo aeróbico de corrida e projetar seus tempos nas distâncias de 5km, 10km, 21km e até uma Maratona.
Click no link abaixo e veja suas projeções de resultados nas distâncias que quiser ( 5km, …) e vamos seguir nos treinos para alcançar nossos objetivos.
.
.
.
.
.
Siga seu programa de treinamento que terá ótimos resultados.
Segue a lista de resultados abaixo:
Turma BM – 5:30 |
Pace BM – 5:30 |
Airton – 16’17” | 05’25” |
Alonso – 12’34” | 04’10” |
Anastácio – 14’10” | 04’43” |
Artur – 13’48” | 04’36 |
Artur Sleiman – 15’00” |
05’00” |
Bira – 15’27” | 05’09” |
Carlos Martins – 12’34” | 04’10” |
Carlos Odeto – 14’04” |
04’40” |
Cintia – 14’53” | 04’57” |
Daniel Mamede – 13’36” |
04’31” |
Davi – 13’52” | 04’37” |
Davi de Carvalho – 13’08” |
04’22” |
Diego – 13’48” | 04’36” |
Edmar – 17’59” | 05’59” |
Edmir – 13’28” | 04’28” |
Eduardo – 15’13” | 05’04” |
Érico Silveira – 12’54” |
04’18” |
Evilásio – 09’14” | 03’04” |
Fernando 15’05” | 05’01” |
Flávia – 14’59” | 04’59” |
Flávio – 15’13” | 05’04” |
Inácio – 13’53” | 04’37” |
Isis – 16’48” | 05’36” |
Israel – 12’07” | 04’01” |
João – 15’46” | 05’15” |
João Paulo – 12’58” | 04’19” |
Juarez – 14’04” | 04’40” |
Juliana – 15’06” | 05’01” |
Karine – 17’13” | 05’43” |
Karla – 17’30” | 05’49” |
Leo – 14’55” | 04’58” |
Lilica – 12’54” | 04’18” |
Livia Figueiredo – 20’42” |
06’54” |
Luciano – 16’36” | 05’31” |
Luís Carlos (Carlinhos) – 12’41” |
04’13” |
Lulu – 19’15” | 06’24” |
Maíra – 17’17” | 05’45” |
Marcelo (Loro) – 13’10” |
04’22” |
Marcelo Romero – 16’38” |
05’32” |
Márcia – 20’22” | 06’46” |
Márcio – 16’36” | 05’31” |
Mardônio – 13’30” | 04’30” |
Mônica – 16’18” | 05’25” |
Mozart – 18’01” | 06’00” |
Nestor – 10’47” | 03’35” |
Pablo Formiga – 11’45” |
03’54” |
Paula – 15’03” | 05’00” |
Paulão – 13’51” | 04’36” |
Rabelo – 12’21” | 04’06” |
Rafael Diogo – 11’40” |
03’52” |
Rafael Sá – 15’47” | 05’15” |
Renata Lima – 20’36” |
06’51” |
Ricardinho – 14’53” | 04’57” |
Rita – 16’32” | 05’30” |
Rodrigo Cantal – 11’50” |
03’56” |
Romulo – 14’17” | 04’45” |
Samia – 11’23” | 03’46” |
Stélio – 18’08” | 06’02” |
Tarciso – 10’19” | 03’25” |
Telma – 14’32” | 04’50” |
Thiago Fechine – 20’42” |
06’54” |
Uirá – 13’34” | 04’31” |
Valmar – 13’54” | 04’37” |
Yan – 17’58” | 05’58” |
Turma Iguatemi – Breno |
Pace Iguatemi – Breno |
Delano – 12’19” | 04’06” |
Marco Aurélio – 13’32” |
04’30” |
Marquinhos Moleza – 13’48” |
04’36” |
Nelson – 16’08” | 05’22” |
Patrícia [Vidal] – 15’55” |
05’18” |
Paulo Vidal – 13’54” |
04’37” |
Rodrigo Guilhon – 13’39” |
04’33” |
Turma BM – 6:00 |
Pace BM – 6:00 |
Ana Lúcia – 20’18” | 06’45” |
Benézio – 14’38” | 04’52 |
Danilo Régis – 15’15” | 05’04” |
Diego Monteiro – 20’10” |
06’43” |
Dilsim – 12’49” | 04’16” |
Eugênio – 15’46” | 05’15” |
Jean – 17’05” | 05’41” |
João – 19’05” | 06’21” |
Liana – 14’45” | 04’54” |
Nunes – 12’48” | 04’15” |
Renata Guimarães – 18’02” |
06’00” |
Turma BM – noite |
Pace BM – noite |
Ana – 22’29” | 07’29” |
Bruna – 18’50” | 06’16” |
Claúdio – 14’34” | 04’51” |
Felipe – 16’10” | 05’22” |
Gerardo – 15’41” | 05’13” |
Jovana – 19’44” | 06’34” |
Juarez – 19’33” | 06’30” |
Juliana – 15’36” | 05’12” |
Livio – 13’37” | 04’31” |
Marcelo Targino – 13’32” | 04’30” |
PA lima – 13’55” | 04’37” |
Rodrigo Carneiro – 18’48” | 06’15” |
Rodrigo Zeidan – 15’40” | 05’13” |
Thais – 16’25” | 05’28” |
Thomaz – 16’20” | 05’26” |