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Publicado em 14/02/2011 por Zonaalvo Assessoria Esportiva

Simulado

Triathlon e Duathlon Zonaalvo
Preparação para a Primeira Etapa do Campeonato Cearense de Triathlon
20 de Fevereiro de 2011- Domingo
Local: Cumbuco, Hotel Duro Beach

Foto do simulado de 2010

na Lagoa do Banana

Programação:

  • Saída de carro em comboio as 5:30 em frente ao Boteco Praia, se preferir pode ir direto para a o Hotel.
  • 6hs e 30min em ponto inicio do treino do Triathlon e Duathlon Aquatico.
  • 6hs e 45min inicio do Duathlon Terrestre
  • 8hs e 30min final do treino

Pontos de Hidratação:

  • Não terá ponto de hidratação nas transições
  • Não terá ponto de hidratação no percurso da bike
  • Ponto de hidratação no km0 e no km2,5 da corrida.

Características do Treino:

O Treino terá saída e chegada próximo ao Hotel Duro Beach

  • Natação-  Mar bastante mexido, atenção na entrada e na saída do mar.
  • Bike- Tudo plano, 4 voltas de 5km. Transito estará livre, muita atenção
  • Corrida- tudo plano, uma volta de 5km.

Obs: Quem estiver com insegurança de entrar no Mar, favor entrar em contato com o Professor Breno Leal(brenoleal320@hotmail.com)

Maiores informações:

Rafael Leitão( 8853-2437)

Bom treino

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